Ten kto choć raz próbował się odchudzać wie, że to nie łatwe . Tyle diet do wyboru, specyfików wspomagających odchudzanie ... można się pogubić. Moja przygoda z odchudzaniem trwała od dłuższego czasu. Po urodzeniu córeczki ciężko było mi wrócić do normy wagowej, a najgorsze było to, że waga ciągle się zwiększała i zwiększała. Gdy niebezpiecznie zaczęła się zbliżać do 80 kg to był ostatni dzwonek. Miałam plan ale ciężko było mi wcześniej go wprowadzić w życie. Jednakże teraz nadszedł czas ZMIAN.
Najważniejsze dla mnie było ustalenie celu i konsekwentne trzymanie się planu.
Poczytałam o diecie dr Dąbrowskiej, zrobiłam wywiad wśród znajomych, którzy pozytywnie wyrażali się o tej diecie. Zatem nie pozostało mi nic innego jak wziąć byka za rogi i działać.
Bałam się, że będzie mi brakowało kawy . Wypijałam ich 7 w ciągu dnia, a teraz zero.
O moich zmaganiach i efektach niebawem .
Popularne posty
-
Wielkość porcji określ na "oko", możesz zjeść tyle ile chcesz i nie musisz się głodzić kieruj się tylko jedną zasadą " ... -
Mięśnie brzucha Autorem artykułu jest Dominika Kołodziejska Ćwiczenia na wybrane partie mięśniowe. Propozycja: Aerobiczna Szóstka Wei... -
Ten kto choć raz próbował się odchudzać wie, że to nie łatwe . Tyle diet do wyboru, specyfików wspomagających odchudzanie ... można się pogu...
Posty
